WFH, Kenapa Rasanya Selalu Ingin Ngemil? Padahal Katanya Lebih Hemat

Salah satu keuntungan WFH yang sering dibayangkan banyak orang adalah: lebih hemat.

Tidak perlu keluar ongkos perjalanan, tidak perlu beli kopi di luar, tidak perlu ikut godaan jajanan. Tinggal kerja dari rumah, masak sendiri, dan uang jajan bisa lebih aman.

Tapi ternyata ada satu jebakan kecil yang baru saya sadari selama WFH…

Keinginan untuk ngemil justru semakin sulit dikendalikan. 😂

Entah kenapa, rasanya ada yang kurang kalau bekerja tanpa ditemani sesuatu untuk dikunyah. Laptop sudah menyala, pekerjaan sudah mulai, tapi tangan seperti otomatis mencari camilan.

Awalnya berpikir, “Ah, WFH pasti lebih hemat karena tidak jajan.”

Ternyata kenyataannya berkata lain.

Kalau di kantor mungkin hanya beli satu kali makan atau satu minuman saat jam istirahat, di rumah godaannya jauh lebih besar. Ada makanan di dapur, ada aplikasi pesan makanan yang tinggal klik, belum lagi notifikasi promo yang seolah-olah datang di waktu yang tepat.

“Diskon ongkir nih…”
“Kayaknya enak makan ini…”
“Ah, cuma beli sedikit…”

Dan akhirnya… keranjang belanja berubah menjadi pesanan makanan. 🤣

Yang paling aneh, kadang sebenarnya tidak lapar. Hanya merasa seperti butuh teman saat bekerja. Rasanya fokus lebih nyaman kalau sambil ngemil sesuatu.

Mungkin karena suasana WFH yang lebih santai membuat kita lebih sadar dengan kebiasaan kecil. Di kantor ada banyak distraksi: meeting, ngobrol dengan teman, berpindah ruangan, atau aktivitas lain. Sedangkan saat di rumah, momen kecil seperti mengambil camilan menjadi hiburan tersendiri di sela pekerjaan.

Tapi kalau dipikir-pikir lagi, kebiasaan ini juga bisa menjadi alarm kecil. Jangan sampai niat awal WFH untuk lebih hemat malah berubah menjadi “WFH = Waktu Food Hunting” 🤭.

Sekarang saya mulai mencoba lebih sadar. Bukan berarti tidak boleh ngemil sama sekali, karena menikmati camilan sambil bekerja memang menyenangkan. Tapi mungkin perlu sedikit batasan, seperti menyiapkan camilan dari rumah, membuat jadwal makan yang lebih teratur, atau berhenti sejenak bertanya:

“Ini benar-benar lapar atau cuma ingin ngemil karena bosan?”

Karena ternyata bekerja dari rumah bukan hanya soal mengatur pekerjaan, tapi juga belajar mengatur diri sendiri.

Dan ya… satu hal yang masih menjadi tantangan sampai sekarang:

Laptop boleh standby, pekerjaan boleh selesai, tapi godaan buka aplikasi makanan masih sering menang. Huaaaa 😭